leefstijlcoaching-maasduinen-header-website-4
leefstijlcoaching-maasduinen-header-website-5

Leefstijl

Mindset

Beweging

Voeding

leefstijlcoaching-maasduinen-header-website-3

Beweegkuur Maasduinen

Beweegkuur Maasduinen is een samenwerking tussen een
GLI-leefstijlcoach, diëtist (La vita Sana), mental coach, fysiotherapeut en personal trainer. 

Met dit krachtige team, vol energie begeleiden wij jou naar een gezonde leefstijl. 

We richten ons op jouw leefstijlpatronen, jouw voeding (zonder streng dieet!), trainingsprogramma's 
en een optimale mentale begeleiding voor de juiste mindset. 
Zo is de Beweegkuur Maasduinen in perfecte balans om jou te stimuleren en te motiveren
om een positieve en blijvende verandering te realiseren.

We begeleiden jou op één plek binnen met al deze verschillende professionals
zodat jij vol zelfvertrouwen de meest positieve verandering van jouw leven doormaakt.

Intensieve fase (0-3 mdn)

  • Kick-off sessie 
  • 3 persoonlijke gesprekken met jouw leefstijlcoach
  • 1 groepsbijeenkomst met jouw leefstijlcoach
  • 1 groepsbijeenkomst met de diëtist en coach
  • 1 intake met de fysiotherapeut en personal trainer
  • 1x per maand een groepstraining
  • 2x per maand evaluatie met de fysiotherapeut
  • 2 - 3x per week trainen

Stabilisatiefase (3-12 mdn)

  • 2 individuele gesprekken met jouw leefstijlcoach
  • 1 groepsbijeenkomst met jouw leefstijlcoach
  • 1 groepsbijeenkomst met de diëtist en coach
  • 1 groepsbijeenkomst met de fysiotherapeut/personal trainer
  • 2 - 3x per week trainen 
  • 1x per maand evaluatie met de fysiotherapeut/personal trainer

Onderhoudsfase (12-24 mdn)

  • 5 individuele gesprekken met leefstijlcoach
  • 2 groepsbijeenkomsten met jouw leefstijlcoach
  • 2 groepsbijeenkomsten met de diëtist
  • 1 groepsbijeenkomst met de fysiotherapeut/personal trainer
  • 2 - 3x per week trainen 
  • 1x per kwartaal evaluatie met de fysiotherapeut

Start nu met Beweegkuur Maasduinen